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朝起きれない人へ

どうも授業中ですPBです
今回は朝起きれないあなたに朗報。
というか自分が勝手にいいと思ったので報告ww

まぁやることは単純に
寝る前にストレッチするだけなんですけどね。
これだけで目覚めは100倍マシになります。
少なくとも大寝坊は今のところないですね。
ただ、基本的な眠気自体は変わってないと思うので、
頭は起きれるけど体がだるくて起きられないことが多い人にオススメ。
血行促進の効果を考えると足を中心に筋を伸ばす系のストレッチをやるとよろしいと思う。

PBですいた

ノシ

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  1. 2010/06/11(金) 12:03:43|
  2. 雑記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

ぁあ…近年割と良く寝てるのはストレッチサボってたせいか…

ありがとう今日からまた少し続ける気が起きた
  1. 2010/06/12(土) 01:36:48 |
  2. URL |
  3. しぅ #9wIXYclI
  4. [ 編集]

そうかそれはよかったよかった。

さて俺も寝る前にストレッチしなくては……。
  1. 2010/06/14(月) 05:59:00 |
  2. URL |
  3. PB #Lis.ZDmI
  4. [ 編集]

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